▫️Hummus to kremowy sos z ciecierzycy, tahini, oliwy z oliwek, soku z cytryny i czosnku. Można go z łatwością znaleźć w wielu restauracjach, sklepach spożywczych, a nawet na stacjach benzynowych jako szybką i łatwą przekąskę.

▫️Może wspomagać zdrową kontrolę masy ciała, ponieważ zawiera źródło roślinnego białka i błonnika, które mogą pomóc Ci dłużej zachować uczucie sytości.

▫️Jednocześnie hummus korzystnie wpływa na zdrowie serca, ponieważ zawarta w nim ilość błonnika pomaga wyeliminować cholesterol i stabilizuje poziom cukru we krwi. W połączeniu z innymi bogatymi w składniki odżywcze produktami hummus może być pysznym i uniwersalnym składnikiem zbilansowanego posiłku.